2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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2278 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 162.93g | 炭水化物: 291.88g.
朝食: 100% Whey Protein, Mila Latte senza Lattosio, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 昼食: Aia Bresaola di Tacchino, Melone, Sugo di Pomodoro, Barilla Gnocchetti Sardi, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Skippy Burro di Arachidi, Merivio Provoletta Dolce, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Buitoni Fette Biscottate, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Gelato al Pistacchio, BiAglut Fette Tostate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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