fatmakubraeslemの日記, 2018年 09月 23日

2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:

706 kcal

脂質: 46.02g | たんぱく質: 24.85g | 炭水化物: 46.94g. 朝食: Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Sucuk. もっと...

1963 kcal

運動: ステッパー - 25 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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fatmakubraeslemの体重の記録