2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1495 kcal
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脂質: 105.56g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 63.19g.
朝食: Äpfel, Milbona Quark 40% Fett, Ja! Kokosraspeln, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Vollmilch. 夕食: Lovilio Grana Padano Gerieben, DM Bio Rote Linsennudeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schlagsahne, Knoblauch, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Porree. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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