2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1524 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны. 昼食: Сыр Голландский, Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, Овощное Рагу с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Нут (Вареный), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に7 kg減量中
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