吃完瓦城 再補紅葉蛋糕還有一杯香蕉奇異果優酪乳沒照😅
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
2744 kcal
|
脂質: 104.26g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 345.17g.
朝食: 月餅, 7-11 巧克力蛋糕, 無糖豆漿. 昼食: 義美 義美奶茶, 萊爾富 椒麻香雞腿, 月亮蝦餅, 冬粉, Costco 泰式打拋豬肉, 清蒸或水煮蝦, 糙米飯. 夕食: 月餅, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 雞蛋(整個), 拉麵. 軽食/その他: 水果乳酪(低脂肪,每安士9克蛋白質), 7-11 巧克力蛋糕. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|