2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1125 kcal
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脂質: 17.24g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Äpfel, Tomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salatgurke. 昼食: Kartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochte Karotten. 夕食: Tomaten, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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