2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1407 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: AH Zonnebloempitten, Bio Today Maple Syrup, Aardbeien, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. 昼食: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, AH Snoeptomaatjes, AH Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, AH Schouderham, Flora Plantaardige Boter, Volkoren Brood. 夕食: No Fairytales Tortillia, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Balsamico, Jumbo Zilveruitjes, Tomaten, Nevo Komkommer met Schil, Witlof, AH Basic Gepelde Tomaten, AH Mexicaanse Roerbakmix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: AH Kikkererwten, Rozijnen, Ei, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Appel, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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