|
Gisteren friet gegeten.
|
79.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
|
1180 kcal
|
脂質: 33.33g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Milbona Smeerkaas Puntjes 50+, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g). 昼食: Freshona Zilveruitjes, Remia Friteslijn , Tonijn, Appel, Lidl Knäckebröd Volkoren. 夕食: Lidl Chocolademousse, Jumbo Rustiek Stokbrood , AH Gesneden Uien, AH Prei, Dulano Gerookte Hamblokjes Light, AH Kippen Bouillon, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Kühne Dijon Mosterd, Vita D'or Zonnebloemolie, Champignons. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Crusti Croc Baked Chips Paprika. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|