me%%%の日記, 2018年 09月 23日

2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:

1094 kcal

脂質: 66.23g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 26.90g. 朝食: Дымов Грудинка Крылатская, Яйцо, кекс с кабачком, Яйцо, Дымов Грудинка Крылатская. 夕食: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 20%. もっと...

1649 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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