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me%%%
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2018年 09月 23日
me%%%の日記, 2018年 09月 23日
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2018年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 23日:
1094 kcal
脂質: 66.23g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 26.90g.
朝食:
Дымов Грудинка Крылатская, Яйцо, кекс с кабачком, Яйцо, Дымов Грудинка Крылатская.
夕食:
Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров.
軽食/その他:
Домик в деревне Сливки 20%.
もっと...
1649 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 43 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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