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kirai ga bakal turun karena makan empek2 mlm2 😂
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64.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1447 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Panggang, Nasi Putih, Risoles, Kue Lumpur. 昼食: Pepaya, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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