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Heute lief es besser. 8 km mit Freundin im Wald gewandert. Ich friere, was soll das denn im Winter geben? Denke, die 7 ist noch vorne. War bis jetzt sehr lieb. Jetzt noch eine Kanne Tee und dann heia. Da ist es wenigstens warm. Vielleicht brüte ich such etwas aus. Nächste Woche werde ich Kalorien runter fahren, muss endlich mal was auf der Waage sehen. Danke nochmal für Eure netten Worte. ☺️
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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622 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 29.18g.
夕食: Weizenbrötchen, Ja! Fleischwurst, ESN Tasty Whey, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. もっと...
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体重に変化ありません
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