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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1227 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: Bolo de Fubá, Café com Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. 夕食: Laranjas. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Cory Bala Chita, Cuida Bem Cocada com Amendoim, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. もっと...
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2162 kcal
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運動:
皿洗い - 40 分, 洗濯 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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