2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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987 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 44.21g.
朝食: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Pekannüsse, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Paranüsse, Radieschen, Layenberger Eiweißpulver, Schnittlauch, Junge Frühlingszwiebeln, Lidl Hass Avocado, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Tomatenmark, Currypulver, Gourmet De Mer Frutti Di Mare, Möhren, Rote Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini. 夕食: Aldi Harzer Käse. 軽食/その他: Manako Schwarzkümmelöl, Real Quality Mini Salami. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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