2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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671 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 23.92g | 炭水化物: 110.09g.
朝食: Morin Selai Kacang, Kalbe Hydro Coco, Bayam, Pisang, Pepaya, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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