|
Не удивительно, после силовой
|
55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
1274 kcal
|
脂質: 48.22g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 156.26g.
朝食: Кешью, Эдельвейс Мацун, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры Черри, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Лента Авокадо, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Эдельвейс Мацун, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Арбуз, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|