2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1499 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 192.54g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ПП Панкейки, Премия Греческий Йогурт 10%, Цельное Молоко, Сахар, Мёд, Персики. 昼食: Суп Овощной, Огурец (с Кожурой), Сильпо Хлеб Финский, Славия Сыр Грация 20%. 夕食: Картофель Фри, Кофе Латте, Пицца с Сыром (36 см). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Корона Черный Шоколад 57%, Яблоко Зеленое. もっと...
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体重に変化ありません
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