2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1584 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: Bellarom Cacao Amaro, Honey , Nutristrenght Whey Protein Isolate - Roasted Cocoa, Nutristrength Whey Protein Isolate - Classic Vanilla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Benesì Coop Bevanda Biologica Di Riso, DNA Bio Pancake Vegetale Alle Nocciole. 昼食: Lidia Olive Nere Denocciolate, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale. 夕食: Alesto Noci di Acagiù , Il Fior Di Loto Pesto Ai Ceci Bio, Pasta Cerati Sani Legumi - Lenticchie Rosse 100%. 軽食/その他: Dalia Gourmet Crema di Nocciole e Cacao, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Gallette di Farro Biologiche. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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