2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1847 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 214.07g.
朝食: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Перекресток Арбуз, У Палыча Торт с Черносливом, Перекресток Чиабатта, Heineken Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины. 夕食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Гречневая Крупа. 軽食/その他: Сметана, Борщ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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