2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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723 kcal
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脂質: 27.98g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Kue Lumpur, Duku. 夕食: Ikan Bandeng. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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