2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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892 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 20.73g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Margarina, Ovo Frito, Bauducco Torrada Light (3), Café com Leite Desnatado. 夕食: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Café, Tapioca com Manteiga. 軽食/その他: Café, Dona Benta Bolinho de Chuva. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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