2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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321 kcal
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脂質: 8.24g | たんぱく質: 7.75g | 炭水化物: 57.62g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Зеленое Яблоко. 夕食: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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