2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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857 kcal
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脂質: 12.06g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ülker Çubuk Kraker, Beyaz Ekmek, Köfte. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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