2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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573 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 69.10g.
昼食: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida. 夕食: Suco de Couve com Limão, Gengibre. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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