|
Спасибо чаю с лимоном на ночь за это :/
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1488 kcal
|
脂質: 64.90g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 190.65g.
朝食: Буше Круассан с Марципаном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Увелка Греча, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Тарт с Творогом и Сливой. 軽食/その他: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Победа Черный Шоколад без Сахара, Инжир. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|