2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1405 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: Vemondo Aronia Berries, Mocerino Farina di Nocciole , Myprotein Super Omega 3, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, il Molino di Diego Farina di Miglio Bruno Integrale. 昼食: Alce Nero Tagliatelle di Farro, Conad Ricottine, Natura Felice Bio Quinoa, Deluxe Black Rice, Cetriolo (senza Buccia), Fesa di Tacchino. 夕食: Mila Skyr Sonia, Lambertz Bio Cookies Wiesenkrauter, Valledoro Risibisi a Base di Ceci e Riso. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Lambertz Bio Cookies Wiesenkrauter, Vivibio Fiocchi di Farro, Mila Skyr Sonia. もっと...
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体重に変化ありません
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