2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1069 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 187.95g.
朝食: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Hero Miele. 昼食: Pesca Noce, Philadelphia Philadelphia Light, Fagiolini Bolliti, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Fidel Patate Fritte Surgelate, Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 軽食/その他: Pane Integrale. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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