2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1344 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 144.17g.
朝食: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. 昼食: Endiviensalat, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Möhren, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Soja schnetzel. 夕食: Supplify Q-Bar Protein Bar Dark Chocolade Chrunk, Äpfel. 軽食/その他: Supplify Q-Bar Protein Bar Cinnamon Roll Flavor, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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