2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1454 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 214.80g.
朝食: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яичный Белок, Яичный Желток, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Рогачев Сыр Раубичский, Грейпфрут, Русский Завтрак Энергия и Сила. 昼食: Кекеши Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Помидоры, Индифуд Филе Бедра Индейки. 夕食: Яблоки, Яблоки, Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut ( Шоколад Фундук ). 軽食/その他: Калинка Сыр Плавленый Раница, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|