2018年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1646 kcal
|
脂質: 120.75g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Alem Bizcochos. 昼食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo. 夕食: Cebollas, Berenjena Cocida, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Huevo. 軽食/その他: Miel, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo. もっと...
|
|
3365 kcal
|
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間, ボクシング - 3 時間, 走る - 時速10km - 10 分, Apple Health - 19 時間 50 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|