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Primeiro dia de dieta. :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1118 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 85.72g.
朝食: Chá Verde, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido. 昼食: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Peixe Empanado Frito. 夕食: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%. もっと...
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 コメント
legal! qual dieta vai seguir?
2018年 09月 20日 投稿者: Sandra Rigoni
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2018年 09月 20日 投稿者: chpassoni
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O carbo está lá: Tomate, cenoura, folhas, gema, o que mais precisa?
2018年 09月 20日 投稿者: vsgduarte
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2018年 09月 20日 投稿者: Corelleodraw
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Coloca uma porção de carbo pelo menos quando for almoço ou jantar até umas 19:30... vai evitar ataques compulsivos por doce e vai se sentir mais disposta durante o dia para realizar suas atividades.
2018年 09月 20日 投稿者: Cintya Cechinel
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Arrasou, #vsrduarte
😉😉👏👏👏👏
2018年 09月 20日 投稿者: lena araujo
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2018年 09月 20日 投稿者: raquelcupertino
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obrigada pela força pessoal😍 realmente não tem sido fácil porque tem muita compulsão em comer, maos estou conseguindo me controlar.
2018年 09月 25日 投稿者: kelzinha.
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2018年 09月 25日 投稿者: cristina.economista
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