2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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752 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 44.12g.
朝食: Creative Gourmet Fresh Frozen Mixed Berries, Maxine's Burn Shake, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Millel Parmesan Cheese Shaved, Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture), Broccoli , Cooked Green Cabbage. 夕食: Beef Stir Fry, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Macro Dry Roasted Almonds, Woolworths Lite Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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