2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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579 kcal
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脂質: 12.94g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 83.89g.
朝食: Morangos, Tapioca. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pratigel Ervilha Fresca , Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Goiaba, Chá de Hibisco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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