2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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2405 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 292.77g.
朝食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Chia-Samen, ESN Tasty Whey, DM Bio Schokomüsli. 昼食: BioBio Roggenvollkornbrot, Maredo Zwiebeln, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Bohnen mit Suppengrün, Olivenöl, Möhren. 夕食: Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Bohnen mit Suppengrün, Olivenöl, Möhren. 軽食/その他: Carlsberg Elephant Beer, Bienenstich. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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