bigbin666の日記, 2018年 09月 20日

2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.6 kg これまでの減量分: 17.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:

1512 kcal

脂質: 85.66g | たんぱく質: 136.57g | 炭水化物: 44.80g. 昼食: 牛仔肉, 大娘水饺牛杂汤, 猪排（烤制或是烘焙）, 黑椒牛排, 黑胡椒, 紅茶. 夕食: 中式炒饭. もっと...

1864 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間　 20 分. もっと...

週に0.1 kg減量中


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