2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
2269 kcal
|
脂質: 70.20g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 292.54g.
朝食: McEnnedy Syrop Klonowy, Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Nestlé Cheerios Miodowy, Oscypek, Cymes Chleb Baltonowski, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. 夕食: House of Asia Makaron Mie, Huzar Miód Lipowy, Zielony Groszek (Mrożony), Marchewki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Biedronka Czekolada Belgijska Mleczna, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. 軽食/その他: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Morliny Berlinki. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|