2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1178 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 107.68g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Exante Diet Chocolate Shake. 夕食: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Tesco Frozen Sweetcorn, Aldi Homestyle Fries, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Gin, Egg (Whole), Aldi Smoked Gammon Steak. 軽食/その他: Bovril The Original Beef Extract. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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