2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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2141 kcal
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脂質: 85.59g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 235.26g.
朝食: Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger, Gurke (mit Schale). 昼食: CiCi's Pizza Garlic Bread, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Sonic Marinara Sauce, Market Pantry Penne Rigate, Applebee's Grilled Chicken Breast. 夕食: Aldi Pumpernickel Bread, Puraqua Frost Pink Grapefruit, Tomaten, President Feta Chunk, Lunch Mate Hard Salami, Meijer Grade A Large Egg, L'oven Fresh Classic White Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Light Mayonnaise. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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