2018年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.8 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1127 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 133.43g.
朝食: Linesse Light Kaasspread Naturel, Wasa Cracker Sesam. 昼食: Gekookt Ei, Peijnenburg Ontbijtkoek, Wasa Cracker Sesam. 夕食: Runderbouillon, AH Volkoren Rode Rijst, Rundvlees, Uien, AH Oranje Paprika , Rode Paprika. 軽食/その他: Banaan, AH Walnoten Ongezouten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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