2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
|
1116 kcal
|
脂質: 25.81g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 176.36g.
朝食: Banane, Kiwi, Leichter Genuss Limburger Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 昼食: Latte Macchiato, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Kiwi. 夕食: Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Hummus, Käfer Ciabatta Walnuss. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|