llewisの日記, 2008年 03月 12日

2008年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

119.5 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 37.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 03月 12日:

473 kcal

脂質: 21.17g | たんぱく質: 20.17g | 炭水化物: 50.39g. 朝食: 2 slices of honey wheat, hsliced ham. 昼食: butter, green beans, ramen. もっと...

3926 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 18 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, デスクワーク - 10 時間　 18 分, 休憩 - 5 時間　 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

llewisの体重の記録