2018年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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583 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 49.94g.
朝食: Café Cortado, El Caserío Quesitos, Jamón Cocido, Pan Blanco, Café Cortado. 昼食: Tranchettes Queso Lonchas Light, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Pan Blanco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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