2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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857 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 47.76g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracle Whip, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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