2018年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1880 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 142.36g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Best Body Nutrition Premium pro Brombeer-Joghurt, Wehle Sports Peanut Butter Smooth, Wasa Roggen Dünn, Nutella Nutella, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. 昼食: Milfina Emmentaler Gerieben, Landena Sugo All' Arrabbiata, Carloni Spaghetti. 夕食: Biotech USA 100% Pure Whey Chocolate, Biotech USA 100% Pure Whey (Bourbon Vanille), Milfina Milch L Free 1.8%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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