2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1189 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 189.11g.
朝食: Quaker Milharina. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Banana Prata, Laranjas, Couve Manteiga Refogada, Abacate, Farofa, Ovo Mexido. 夕食: Kiwi, Mamão Formosa, Club Social Sabor Presunto. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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