2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1584 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: Supplify Q-Bar Protein Bar Cinnamon Roll Flavor. 昼食: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Knorr Chili con Carne. 夕食: Marmelade, Erdnussbutter, Butter, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Kürbiskernöl, Tomaten. 軽食/その他: Supplify Q-Bar Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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