2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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885 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 23.91g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: SuperIndo Beras Merah. 昼食: Frisian Flag Purefarm Low Fat. 夕食: Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Pisang Molen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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