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svlight77
日記
2018年 09月 19日
svlight77の日記, 2018年 09月 19日
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2018年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.5 kg
これまでの減量分:
22.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 19日:
1154 kcal
脂質: 39.44g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 120.69g.
朝食:
Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Благовита Сыр Финский.
昼食:
Огурец (с Кожурой), Кухмастер Печенье Сдобное Американо.
夕食:
Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару).
軽食/その他:
Банан.
もっと...
1995 kcal
運動:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, Google Fit - 23 時間 26 分.
もっと...
週に0.8 kg減量中
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