2018年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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944 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 37.51g.
昼食: Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Cebolas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Jiló, Acelga, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 夕食: Rúcula, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Chuleta Bovina. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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