2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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548 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 16.43g | 炭水化物: 86.55g.
朝食: Aim Biscuits Milk Cookies, Beef, Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Sambal, Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Kue, Yakult Yakult, Apel Merah Lezat. もっと...
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1448 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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