2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1111 kcal
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脂質: 14.84g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 178.14g.
朝食: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Feigen, Banane, Kiwi. 昼食: Mandarine, Kiwi, Banane. 夕食: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Trauben Kernlos, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Hokkaido Kürbis, Latte Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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